Doku | Intermittierendes Fasten - Alles, was Du übers Intervallfasten wissen musst

8. Februar 20195. April 2019
von Marion Selzer

fasten ist gesund egal ob intervallfasten und fastenkur, kanne Tee und eine Tasse mit Tee

Ob Heilfasten oder Intervallfasten beides ist gesund, sagt die Wissenschaft!

Neulich habe ich mir die Doku „Gesund durch Fasten“ auf youtube angeschaut und war total erstaunt, wie positiv sich Wissenschaftler und Ärzte fürs Intervallfasten aussprechen. Anschauen lohnt sich! Anbei findest Du die wichtigsten Infos aus der Doku zusammengefasst.

Intervallfasten ist mehr als eine schnelle Diät

23. Januar 20196. März 2019
von Marion Selzer

In nur vier Wochen fitter, schlanker und gesünder mit der IF 16/8-Methode?

In der Reihe „Gut zu wissen“ vom Bayrischen Rundfunk testet die 23-jährige Lena Intervallfasten. Vier Wochen lang fastet sie jeden Tag 16 Stunden und beschränkt sich auf ein tägliches Essensfenster von nur 8 Stunden.

Wird Lena dabei fitter? Und verliert sie sogar an Gewicht? Sie darf dabei essen, was sie will, nur in den Fastenstunden muss sie verzichten.

Gesund durch Fasten Doku

Ob Heilfasten oder Intervallfasten beides ist gesund, sagt die Wissenschaft!

Intervallfasten ist mehr als eine schnelle Diät

In nur vier Wochen fitter, schlanker und gesünder mit der IF 16/8-Methode?