Was macht Autophagie im Körper?

17. Februar 202017. Februar 2020
von Marion Selzer

Das macht Autophagie im Körper - 3 Vorteile von Autophagie durch Intervallfasten

Im Gespräch mit Christian Dittrich-Opitz zum Intervallfasten über die 3 wichtigsten Vorteile des körpereigenen Zellrecycling-Programms der Autophagie

Was macht Autophagie im Körper? Welche Vorteile bringt dieses körpereigene Recycling- und Reparaturprogramm der Zellen? Und wieso gibt es nichts vergleichbar Effektives wie das Einhalten der Essenspausen beim Intervallfasten (intermittierenden Fasten), um die Autophagie zu verstärken?

Diese und weitere Fragen habe ich vor Kurzem dem Gesundheits- und Ernährungsexperten Christian Dittrich-Opitz gestellt

Ist Bulletproof Coffee (= Butter-Kaffee) beim intermittierenden Fasten erlaubt?

9. August 201826. November 2019
von Marion Selzer

Kaffee, Bulletcoffee und Butterkaffee beim Intervallfasten, eine Tasse Kaffee

Über Butter im Kaffee und die Vor- und Nachteile von Bulletproof Coffee beim Intervallfasten

In diesem Artikel erfährst Du, was ein Bulletproof Coffee ist und wie er richtig zubereitet wird. Wir erklären Dir die Vorteile von Butter und Kokosöl im Kaffee, verraten Dir, warum wir MCT-Öle lieber nicht verwenden. Und wieso Butterkaffee zwar beim Abnehmen unterstützen und die Fettverbrennung ankurbeln kann, wir ihn beim intermittierenden Fasten maximal in der Umstellungsphase empfehlen.

Was ist Autophagie?

8. Juni 201814. September 2019
von Jens Sprengel

Intermittierendes Fasten und Autophagie: zellen unter dem Mikroskop

Intermittierendes Fasten als Autophagie-Beschleuniger

Warum sich unsere Zellen selbst verdauen, welchen Nutzen wir davon haben und warum intermittierendes Fasten als Autophagie-Beschleuniger wirkt.