Intervallfasten-Tipps für Anfänger: Für wen ist Intervallfasten geeignet? IF 16/8: Intervallfasten ist nahezu für jeden geeignet Während längere Fastenkuren eine entsprechende Vor- und Nachbereitung und besondere Umstände wie z. B. Urlaub oder medizinische Begleitung erfordern, kannst Du mit IF 16/8 jederzeit beginnen. Kurze Fastenintervalle, wie sie beim IF 16/8 durchgeführt werden, benötigen keine spezielle … Für wen ist IF 16/8? weiterlesen